website templates

CARDIO

Atividades voltadas para melhora da saúde,
reduçao % da gordura e pré-disposiçao diária.

Bike
Indoor

Aulas realizadas em uma bicicleta estacionária própria para a modalidade, onde o professor simula terreno plano e subida através da carga e com músicas que ditam o ritmo das pedaladas e gasto calórico elevado.
Intensidade: FORTE

Running

São aulas de corrida indoor, onde se imagina
circuitos diferenciados de subidas e trilhas.
Intensidade: FORTE

SIGA A W FIT ONDE VOCÊ ESTIVER