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ENTRETENIMENTO

Atividades voltadas para pessoas que buscam jogar o estresse fora, pois sao aulas motivantes, e que buscam a sociabillização.

Dança Mix

São aulas super motivantes que misturam diversos ritmos musicais.
Intensidade: LEVE

Jump

Aula aeróbica feita em cima de uma cama elástica chamada mini trampolim e onde são feitos vários tipos de saltos, corridas estacionárias e coreografias que garantem muita saúde, energia e diversão. Intensidade: FORTE

Muay Thai

Arte marcial Tailandesa de mais de 200 anos. As aulas se destacam pelo dinamosmo e divertimento, Os treinos envolvem rotinas diversas de golpes e outros exercícios possibilitando gasto calórico entre 750 e 1500 calorias.
Intensidade: FORTE

Fit Dance

Mistura movimentos aeróbicos com coreografias latinas.
Intensidade: MODERADA

Aeroboxe

É uma aula cardio onde há repetição de movimentos do boxe, chutes e socos, através de sequências. Não tem contato físico. Intensidade: FORTE

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